Საუკეთესო ეთერზეთები მწვანე დასუფთავებისთვის

იგრძნონ თქვენ უბრალოდ გვინდა ქარის შემდეგ მძიმე დღეში ვიდრე scrub რომ ჩაძირვაში ან tub? ან იქნებ საჭიროა ენერგიის გაზრდა დასუფთავების განწყობაში? სავარაუდოდ, სავარაუდოდ, სადმე სხვაგან - ლავანდის ველის საშუალებით. არა, მე არ ვარაუდობენ, რომ თქვენ მიიღებთ მასაჟს, აითვისეთ ენერგეტიკული სასმელი, ან კარგად დაჯავშნეთ ფრინველის პროვანს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველა ეს ყველაფერი, რაც თქვენს დასუფთავების რეჟიმს დაემატა.

გამოყენებული არომათერაპიის, ეთერზეთების დიდი გარდა არასამთავრობო სურნელოვანი, მწვანე დასუფთავების პროდუქტები და ხელნაკეთი, ბუნებრივი დასუფთავების რეცეპტები, როგორიცაა ეს ერთი aromatherapy გამწმენდი . ისინი ყველა ბუნებრივი და ბიოდეგრადირებადია, რადგან ისინი პირდაპირ მცენარეთაგან მოდის. და მათი ძლიერი ანტისეპტიკური, ანტიფუნქციური, ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები, ისინი დასუფთავების სამუშაოები გაკეთდა!

არა მხოლოდ აუცილებელი ზეთები მიიღოთ რამე სუფთა, კვლევები აჩვენებს, რომ ისინი დაგეხმარებათ სხვა გზებით - თქვენი განწყობის მოხსნას თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერების მიზნით. ქვემოთ მოცემულია ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ეთერზეთები, რომლებიც იწმინდება მწვანე საწმენდი საშუალებებით და ხშირად ყველაზე ეკონომიური და ადვილად პოულობენ, ამიტომ ისინი დიდია, რომ დაიწყოთ მწვანე დასუფთავების დასამზადებლად.

• 01 წლის 05

  ლავანდი (ლავანდულა angustifolia)

  საჭიროა unwind? ლავანდი, რომელიც ნერვულ სისტემაზე დასვენების ეფექტს ახდენს და 2005 წლის სამეცნიერო კვლევის მიხედვით უფრო მტკიცე, უფრო მორჩილი ძილის დასახმარებლად, იქნებოდა დიდი გამოყენება საღამოს გაწმენდისათვის ან განსაკუთრებით სტრესული დღის შემდეგ. მისი ანტისეპტიკური, ანტივირუსული, ბაქტერიციდული და ფუნგიციდური ქმედებები განსაკუთრებით ეფექტურია დასუფთავებისთვის.

• 02 05

  ლიმონი (ციტრუსი limon)

  გრძნობენ ცოტა ქვემოთ? ლიმონის ეთერზეთები არა მხოლოდ ანტისეპტიკური, ანტიმიკრობული და ბაქტერიციდული არ არის, არამედ ასევე გამოიხატება ხალხის განწყობის გაუმჯობესებაზე 2008 წლის კვლევის მიხედვით, რომელიც გამოაქვეყნა Psychoneuroendocrinology- ში , ამიტომ ცდილობენ ზოგიერთი ლიმონის გამოყენება ნათელი მხარისთვის. ლიმონის ასევე დიდი ჭრის მეშვეობით grease და grime. შემოქმედებითი, კულინარული მწვანე დასუფთავების ტიპები შეიძლება ისარგებლონ ლიმონით ბალახოვანი ეთერზეთებით, როგორიცაა ბაზილიკის ან თმიმი, რომელიც ასევე ფლობს საწმენდი თვისებებს.

• 05 of 03

  პიტნის (მენთ piperita)

  საჭიროა შეუკვეთოთ? აღორძინება და სტიმულირება, პიტნის არის გზა წასვლა, თუ თქვენ უნდა მიიღოთ გარკვეული დასუფთავების გაკეთდეს ან მინდა გაიყვანოს ყველა nighter! პიპერმენტმა აჩვენა, რომ გაიზარდა სიფრთხილის ზომები და კიდევ უფრო გაზრდის მუშაობის შესრულებას 2008 წლის კვლევის მიხედვით, რომელიც გამოქვეყნდა ნევროლოგიის საერთაშორისო ჟურნალში და 2003 წელს გამოცემული კვლევა, რომელიც აღწერს მზრუნველი და საავტომობილო უნარ-ჩვევებში . მისი დასუფთავების ძალა გამოწვეულია მისი ანტისეპტიკური თვისებების გამო.

• 04 of 05

  ტკბილი ნარინჯისფერი (ციტრუს სინინსისი)

  საჭიროა ლიფტით? ჩამოსხმის და გამაგრილებელი, ტკბილი ფორთოხლის ეთერზეთები, ასევე უბრალოდ ფორთოხლის ეთერზეთები, ანტისეპტიკურია და გამოიფინა ანტიფუნგალური და ანტიბაქტერიული თვისებების გამოვლენა. ეს არის ასევე დიდი დეგრადიზატორი. 2011 წლის სურსათის სამეცნიერო ჟურნალში ჩატარებული კვლევა აჩვენა ვალენსიას ფორთოხლის ეთერზეთებს (ვალენსია არის ტკბილი ფორთოხალი) აკრძალული ე.კოლისა და სალმონელის დროს ძროხის სამაცივრო პროცესის დროს. ასე რომ, ფორთოხლის ეთერზეთები აუცილებლად უნდა იყვნენ კარგი დასუფთავების ჭურჭლისა და საჭმლის გაწმენდისთვის, სადაც უმი ხორცის არსებობა იყო. არომათერაპიაში, ხშირად გამოიყენება, რათა დაეხმაროს შემსუბუქებას შფოთვა, დეპრესია, ნერვული და უძილობა, ამიტომ განსაკუთრებით ძლიერია ლავანდის ეთერზეთებთან ერთად, რომელსაც აქვს მსგავსი თვისებები.

• 05 05

  თეა ხე (მელლეუკა ალტერფოლია)

  გსურთ მძლავრი ეთერზეთების გაწმენდა? შემდეგ ჩაის ხე არის თქვენი პასუხი. ზოგჯერ განიხილება ძლიერი სუნი საკუთარი, ის ხშირად შერწყმულია სხვა ეთერზეთებთან, როგორიცაა ლავანდის ან ფორთოხლის მწვანე დასუფთავების რეცეპტები. როგორც ანტიმიკრობული, ანტიფუნქციური, ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული და ინსექტიციდური, ეს არის რთული ერთი გამოტოვოთ მეტი როდესაც საქმე დასუფთავების აბაზანა ან სამზარეულო. სამეცნიერო კვლევები გაკეთდა მისი ანტიბაქტერიული ქმედებებისა და მისი დაპირების გამოვლენისას, რაც გულისხმობს გრიპის ვირუსებს, ებრძვის სტიპ ინფექციებს და ჰერპეს სიმპტომების ვირუსის მკურნალობასაც კი. არომათერაპიაში რეკომენდებულია იმუნური სისტემის სტიმულირება და რესპირატორული პირობების მკურნალობა, როგორიცაა ასთმა, ხველა, სინუსიტი და ხოჭოვანი ხველა. ასე რომ, თუ გრძნობს, როგორც თქვენ მოდის ქვემოთ რაღაც და უნდა გაწმენდა მაინც, დაიბრუნოს ჩაის ხე!

  სიფრთხილით! ნუ ჩაასხით ჩაის ხის ნავთობის ნათელი ბოთლი, მაღალი სითბო ან პირდაპირი მზე, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს არსებითი ნავთობის ქიმიური ნივთიერებების შეცვლა, რის შედეგადაც ზოგიერთ ადამიანში მგრძნობიარობაა.

  სიფრთხილით! მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ ეთერზეთები უსაფრთხოდ. თუ თქვენ მიიღებთ ეთერზეთებს თქვენს თვალებში, 10-15 წუთის განმავლობაში წყალთან ერთად. ექიმის კონსულტაცია, თუ გაღიზიანება გრძელდება. თუ თქვენ მიიღებთ ეთერზეთებს კანზე, დაიბანეთ soapy თბილი წყლით. ერთი გამონაკლისი: ლავანდი არ იცავს კანს; სინამდვილეში ეს ხშირად გამოიყენება კანზე დამწვრობის, მწერების ნაკბულების და ა.შ.

  _{წყაროები:} ბატალიგია, ს.მ. Aromatherapy- ის სრული გზამკვლევი . (2003). ^{მე -2} ე Brisbane, ავსტრალია: ჰოლისტიკური არომათერაპიის საერთაშორისო ცენტრი.

  _{კეივილი, კ. (1995). Aromatherapy ამისთვის Dummies . ნიუ-იორკი: Wiley Publishing.}