შვიდი აქსესუარი, რომელიც ინახავს კომფორტულად.
გაზაფხულის სიხარული ბევრს მოიცავს: საოჯახო დასვენება, გარე საქმიანობა, ნაყინის კონუსები და სანაპიროზე გატარებული დღეები, სულ ცოტაა. მაგრამ ეს ნათელი, ლურჯი ცისფერი შეიძლება ბეჭედი downside ერთხელ მზე მიდის ქვემოთ: steamy ცხელი ღამე, რომ ძნელია ძილის. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ჩართოთ თერმოსტატი ქვემოთ Arctic აფეთქების, მაგრამ მაშინ გადაიხადოს ფასი თქვენს კომუნალური გადასახადები. ამის ნაცვლად, როდესაც თქვენი საძინებელი ასხამს - და არა კარგი გზა - ისარგებლეთ შემდეგი რჩევები დარჩენა ზემოთ. თქვენ სძინავთ უკეთესი და გაღვიძების გრძნობა განახლდება.
01 წლის 07
გამოიყენეთ მსუბუქი საბნები
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით როდესაც ზამთრის ქარი ხარობს, სავსეა სასიამოვნო, როგორც საწოლის ქვეშ, მძიმე, თბილი საბანით; მაგრამ როდესაც ზაფხულში ტემპერატურა swelter, მძიმე საწოლები არის ბოლო რამ, რაც გჭირდებათ. ამის ნაცვლად, მიიღოს სეზონური შეცვლა მსუბუქი, ღია- weave, 100% ბამბა საბანი. ბამბა და ღია ქსოვილს ისეთივე საბანი უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე microfiber, plush ან მჭიდროდ ნაქსოვი საბანი, ხოლო წონა არის საკმარისი, ასე რომ თქვენ გრძნობთ დაფარავს, ჯერ კიდევ რჩება კომფორტული. თბილ ზონებში, ეს არის ყველა საბანი, რომელიც დაგჭირდებათ. შერჩევა თეთრი ან რბილი პასტელი დასძენს ცოტა ფსიქოლოგიური coolness სივრცეში.
02 07
სინათლის ბამბის ფურცლებზე გადასვლა
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით დრო გაზაფხულზე რულონები გარშემო, თქვენი flannel sheets ინახება მოშორებით, მაგრამ ერთხელ ზაფხულში აგზავნის მერკური ზრდა, დროა წართმევას ნებისმიერი სინთეზური საწოლები, ასევე. ამის ნაცვლად, მკურნალობა თავს მსუბუქ წონა 100% ბამბა ფურცლები. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ძაფი უნდა იყოს მაღალი: სინამდვილეში სუპერ მაღალსიხშირი რიცხვი შეიძლება იყოს ზედმეტად თბილი. შეხედეთ დამატებით ხანგრძლივი staple ბამბა, როგორიცაა ეგვიპტური ან Pima, როგორც ეს აწარმოებს coolest და softest ფურცლები. თქვენ იპოვით 400 თემაან თაღის ფურცელს ზაფხულის ძილისთვის. როგორც თქვენი მსუბუქი საბანი, აირჩიე თეთრი ან სხვა ღია ფერის ფსიქოლოგიური გაგრილების აფეთქება, ასევე რეალური ფიზიკური შეღავათი.
07 წლის 03
Cool Down შენი Pillow
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით ცხელი, sweaty ბალიში ... რომელმაც არ გაატარა uncomfortably თბილი ღამის flipping ბალიში საწყისი მხარეს მხარეს ძიებაში პატარა პატჩი coolness? რატომ იტანჯება sweaty ხელმძღვანელის დისკომფორტი, როდესაც ტკბილი რელიეფის ასე ადვილად ხელმისაწვდომი? გავრცელებული გელი შევსებული გაგრილების mat თქვენი ბალიში, და თქვენ ყოველთვის აქვს მაგარი ადგილზე წამოაყენონ თქვენი უფროსი. ეს თხელი ფურცლები ივსება ხრახნიანი, მოქნილი გელი reusable ice packs, და ზომის მოერგოს თავზე სტანდარტული ბალიში . იმის გამო, რომ ისინი თხელი და moldable, თქვენ ძლივს შეამჩნია pad არის, გარდა ნეტარ რელიეფური სითბო. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ გაგრილების მაცივარში მაცივარში ან საყინულეზე, სანამ არქტიკაში მომხარებულისთვის, ან ოთახის ტემპერატურაზე დატოვებით. შიდა გელი ბევრად უფრო იზიდავს, ვიდრე მიმდებარე საჰაერო და wicks სითბოს დაშორებით თქვენი სხეულის, ასე რომ თქვენ ძილის კომფორტულად. როგორც პრემია, ეს ბალიშები მშვენიერია ყოველწლიურად, თუ ჰორმონალური ცხელი ციმციმები იტანჯება.
04 წლის 07
ინვესტირება Bedside გულშემატკივართა
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით კონდიციონერით ღამის გათენება კარგია, მაგრამ ენერგეტიკული ბიუჯეტის მიღწევისას ყოველთვიურ ელექტროენერგიას მივყავართ. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა ნიავი, რომ ნამდვილად კომფორტულად muggy ღამით. პატარა bedside გულშემატკივართა არის გამოსავალი. ჩამოყალიბდა თქვენი nightstand ან კარადა, პორტატული გულშემატკივართა არის სრულყოფილი გზა პირდაპირ Breeze უფლება, სადაც გჭირდებათ. მაგრამ საყრდენი პატარა გულშემატკივართა საწოლში გამოყენება: გინდა სასიამოვნო საჰაერო საჰაერო ხომალდი, არ არის ქარის გვირაბი თქვენს საძილე სახეზე. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ჰაერის მუდმივი ნაკადი თქვენი ცხვირისა და ყელის საშრობიდან, შეეცადეთ ყინულის ყინულისა და გაცივებული წყლის თასის დაწვა, ანუ თქვენი ტენიანობის წინ.
07 წლის 05
ჰაერის გაჟონვა
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით ბევრ კუთხეში, ზაფხულობით ნიშნავს არომატულ ჰაერს, რომელიც კვებავს ტენიანობას თქვენი კანის, თვალებისა და ყელისგან. მაგრამ თუნდაც თბილი კლიმატი, ცენტრალური კონდიციონერი შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს შიდა ტენიანობა, რის გამოც თქვენ იშლება. თქვენ შეგიძლიათ დაიბრუნოს მხოლოდ საკმარისი ტენიანობა, რომ დარჩეს კომფორტული ოთახის humidifier. გაუშვით თქვენს საწოლთან ახლოს, და დარწმუნდით, რომ წყალი ყოველდღიურად შეცვალოს.
06 07
აირჩიე ქვემოთ Duvet
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით ზამთრის მძაფრი მყუდროები მყუდროა, ზაფხულში კი აწუხებთ. როდესაც ტემპერატურა მაღალია, თქვენ ძილის ბევრად უკეთესი ქვეშ მსუბუქი, დაბალი შევსების ძალა, ქვევით შევსებული duvet. შევსება ძალა არის შეფასების ქვემოთ fluffiness; ხოლო 400-დან 600 წლამდე ასაკის ჩანაფიქრი ჩვეულებრივ ითვლება წელიწადში მზარდ დუეტებში, თუ ნამდვილად სძინავთ თბილ ან ძალიან ცხელი ადგილით ცხოვრებას, თქვენ ყველაზე კომფორტულად იგრძნობთ 400 წლამდე ასაფეთქებელ მოწყობილობას. რომ lightest წონა duvets აქვს ქვედა პროცენტული ქვემოთ, ვიდრე ბუმბულით - ეს იმიტომ, რომ ბუმბულით ნაკლებად საიზოლაციო ვიდრე ქვემოთ, ისე ნაკლებად თბილი. მაგრამ მაინც, ქვემოთ და ბუმბული ძალიან breathable, რაც მათ შესანიშნავი არჩევანი შეავსოთ muggy თვე. დასრულება თქვენი საზაფხულო საწოლები ერთად duvet საფარი რბილი ფერები და მარტივი ნიმუში საერთო airy და მსუბუქი Vibe.
07 07
ჩართეთ ცხელი წყლის ბოთლი გაგრილების მოწყობილობაზე
ფოტო Amazon.com- ის მეშვეობით დიახ, ცხელი წყლის ბოთლი, როგორც წესი, ცხელი წყალია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს არ არის სავსე გრილი პერსონალის ნაცვლად, საწოლისთვის სავსე ზომის გაგრილების აქსესუარად გადაქცევა. უბრალოდ შეინახეთ წყლის შევსებული რეზინის ბოთლი მაცივარში დღის განმავლობაში, შემდეგ გადააფარეთ თქვენს ფურცლებზე ძილის წინ. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი გაგრილებას თქვენი ფეხები, tuck იგი უკან თქვენი მუხლებზე, ან prop ქვეშ თქვენი კისრის - ყველა დიდი ლაქები ვრცელდება chill, როგორც თქვენი მთელი სხეულის იგრძნობთ ქულერი. ეს არის კიდევ ერთი დიდი გზა ცურვა, ასევე ცხელი ციმციმები. Ahh, დალოცა რელიეფური!