მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ან ვინმე თქვენს სახლში აწუხებს ალერგიის ან ასთმის წლის განმავლობაში ან უბრალოდ სეზონურად, არსებობს გზები შეგიძლიათ შეამციროთ სიცივეის, ქავილის თვალებისა და ყელის და სუნთქვის შეწუხების სისუსტე. ალერგენებს შეიძლება ჰქონდეთ ნებისმიერი ნივთიერება, რომელიც იწვევს ალერგიულ რეაქციას. საერთო საყოფაცხოვრებო ალერგენები არის მტვრის ტკიპები და მწერები, მტვერი, ცხოველური და მორბენალი.
თქვენი სახლის რეგულარული ყოველკვირეული დასუფთავება ალერგიის მართვის გეგმის მნიშვნელოვანი ნაწილია. დასუფთავების აქტიც კი - განსაკუთრებით თუ არ გაკეთებულა საკმაოდ მშვენივრად - შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია სიმპტომების გამო, როგორც მტვერი და სხვა ალერგენები. თუ დასუფთავება რამდენიმე კვირაა უგულებელყოფილია, დამცავი ნიღაბი ტარება კარგ ჩვევას.
ასევე მნიშვნელოვანია გამოიყენოს სათანადო იარაღები და საწმენდი საშუალებები ხაფანგში ალერგენების და თავიდან აცილების ქიმიკატების, რომ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.
საუკეთესო დასუფთავების ინსტრუმენტები ალერგიის შემცირება
- ვაკუუმი : თუ არ გაქვთ ჯარიმა ნაწილაკების Hepa ფილტრი ვაკუუმი, გამოიყენეთ ორმაგი ჩანთა ხაფანგში, როგორც ბევრი ნაწილაკების შეიძლება. უგემრიელესი ვაკუუმებისთვის, რეგულარულად გაწმენდა და კოლექციის თასის გასუფთავება.
- ნაჭერი ალერგენი სანავიზატორი ვაკუუმი : ეს ვაკუუმი გამოიყენებს ულტრაიისფერი სინათლეს მტვრის ტკიპებითა და ბაქტერიებით და შემდეგ ორმაგი ფილტრაციის სისტემით, რათა თავიდან იქნას აცილებული დანაშაულის 99.9% ქსოვილის ზედაპირებზე.
- ხელსაყრელი მიკროფირმის დასუფთავების ტანსაცმელი და Mops : მიკროფილბულს მიაღწევს მტვერს, ვიდრე ბამბა ან ქაღალდის პირსახოცი. ამოირჩიეთ დასუფთავების ხელსაწყოები მოსახსნელი თავსაებით, რომელიც შეიძლება გაიწმინდოს სარეცხი ჭურჭლისთვის. Dampen mops და დასუფთავების ტანსაცმელი მსუბუქად ადრე გამოყენებით მოზიდვა ყველაზე მტვერი.
- ერთჯერადი მტვრის ტილოები : სინთეზური მტვრისაგან შემავსებელი ტილოები და მტვერები მოიზიდავს მტვერს და ქმნიან სტატიკურ cling, რომელიც გამართავს მტვერს, სანამ იგი შეიძლება განადგურდეს ნაგავში.
- დამცავი ნიღბები და ხელთათმანები : აირჩიე ერთჯერადი ან washable ნიღბები. თავიდან აცილება ლატექსის ხელთათმანები თუ ალერგიული და აირჩიეთ ბამბის გრეხილი რეზინის ხელთათმანები ნაცვლად კანის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
- სამრეცხაო პროდუქტები : არჩევა სარეცხი და სხვა სახის მოცილება პროდუქტები, რომლებიც საღებავი უფასოა და არარელევანტურია . კვლევებმა აჩვენა, რომ საღებავი ხშირია კანის გაღიზიანების დროს.
საუკეთესო საწმენდი საშუალებები ალერგენის შემცირებისთვის
სამწუხაროდ, ზოგიერთი დასუფთავების პროდუქტი შეიძლება რეალურად იყოს გამაღიზიანებელი და გამოიწვიოს იგივე სიმპტომები, ქავილი, ქავილი თვალები და კანის გამონაყარი, როგორც ალერგენი. ამოირჩიეთ საწმენდი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს მცირე ქიმიკატებს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენი პროდუქციის ექსპოზიციის შეზღუდვა, რომელიც მოიცავს:
- ამიაკი
- D- ლიმონი
- ფორმალდეჰიდი
- ნატრიუმის ჰიპოქლორიტი
- ნატრიუმის ლაურილის სულფატი
ეს ქიმიკატები გამოვლინდა როგორც პოტენციურად გამაღიზიანებელი. გაეცანით ეტიკეტების წაკითხვას, სანამ იყენებ წმენდას ან სამრეცხაო პროდუქტს.
შეხედეთ არასასურველ გამწმენდებს და გამოიყენეთ ბუნებრივი პროდუქტები, როგორიცაა თეთრი ძმარი, საცხობი სოდა და ლიმონის წვენი.
06 01
ალერგენების შემცირება მთელ სახლში
თეთრი სურათები / გეტის სურათები აქ არის ექვსი რჩევა, რათა შეამციროთ ალერგენები მთელ თქვენს სახლში:
- კონტროლი შიდა ტემპერატურა და ტენიანობა. მტვრის ტკიპები და mold spores, როგორიცაა სითბო და ტენიანობა. ტემპერატურის შენარჩუნებით 68˚F (20˚C) და 72˚F (22˚C) და ტენიანობის დონე 50% -ზე ნაკლებია, შეგიძლიათ შეამცირონ მათი ზრდა.
- გამოიყენეთ მცირე ნაწილაკების ფილტრები ცენტრალური გათბობით და გაგრილების სისტემებით და ოთახის კონდიციონერებით. ყოველთვიურად ფილტრების შეცვლა ან გაწმენდა.
- კონტროლი მავნებლების მსგავსად მწერები და მაუსები. გამოიყენეთ ხაფანგები ან პროფესიონალური დამხრჩვალი და დალუქონ ნებისმიერი ბზარები, რომლითაც მათ შეუძლიათ სახლში წასვლა.
- ამოღება clutter და მტვერი კატარღები საცხოვრებელი ფართები.
- ნუ დაუშვებთ მოწევის ადგილს სახლში.
- შეინახეთ pets გარეთ მაქსიმალურად. ყოველკვირეულად დაათვალიერეთ შიდა pets და დაიბანეთ მათი საწოლები კვირაში.
06 06
შეამცირეთ ალერგენები საწოლში
თეთრი სურათები / გეტის სურათები მას შემდეგ, რაც ჩვენ ვხარჯავთ ამდენი საათი ჩვენი საძინებელი გარშემორტყმული უამრავი რბილი, მტვერიანი გასახდელი ზედაპირები, აუცილებელია გაწმენდა ყველაფერი ყოველკვირეული.
იწყეთ საწოლი და საწოლები. ცხრილები, pillowcases და საბნები უნდა იყოს გარეცხილი მინიმუმ კვირაში ერთხელ ცხელი წყლით. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, არასოდეს გათიშეთ საწოლები გარეთ მშრალი. გარე გამოკვლევები ფურცლებთან ერთად მოვა. არჩევა washable bedspreads ან comforters და encase ბალიშები, ლეიბები და ყუთი წყაროები მტვრის შეტანა მტკიცებულება შემთხვევაში. ბილიკები რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს.
დასუფთავების საძინებელი ყოველკვირეული, დაწყებული ზედა და სამუშაო ქვემოთ. მტვრის ჭერის გულშემატკივარი და მსუბუქი სეზონი. მტვრის ბლაინდები და / ან დაიბანეთ ფარდები. მტვრის ნებისმიერი ავეჯი და ხელსაწყოების გამოყენებით, ვაკუუმი აღჭურვილი ავეჯით. საბოლოოდ, ვაკუუმი სართული, მათ შორის სივრცეში საწოლი და ავეჯი. ნაკლებად ალერგენებისთვის, კედლისგან კედლის გასუფთავება და საძინებელში ხისტი ან მყარი კრამიტის იატაკი და სარეცხი ფართობის ფარდა გამოყენება.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვიყვარს მათ, უმჯობესია, რომ შევინარჩუნოთ pets გარეთ საძინებელი და off საწოლი.
დაიჭირეთ კარადა დახურული, რათა შეამცირონ ალერგენების ტანსაცმლის გადატანა. გამოიყენეთ დაფარული პლასტმასის ყუთები, რომლებიც შეიძლება გაიწმინდოს ადვილად შესანახი ნივთები .
06 06
შემცირება ალერგენების აბაზანაში
გმირის სურათები / გეტის სურათები ყველაზე საშიში ალერგენები სველი წერტილებით mold და mildew. შეგიძლიათ შეაჩერონ და მოხსნას mildew ზრდის ქლორის ბლეხით, წყალბადის პეროქსიდით ან კომერციული ხბოს სუფთა. ყოველთვის წაიკითხეთ მიმართულებები და არასოდეს შეურიეთ სხვადასხვა ქიმიკატები.
ამოღება mildew build-up, ავურიოთ გადაწყვეტა 3 ნაწილები წყალი 1 ნაწილი bleach. რაბერი ხელთათმანების ტარება და ფართის ვენტილაცია, გამოიყენეთ ძლიერი ჯაგრისი დაზარალებულ ადგილებში. მჭიდრო კუთხეებისთვის, გაჟღენთილი ქაღალდის პირსახოცები ბლეხის / წყლის ხსნარით და ვრცელდება პირსახოცები. ნება მიეცი მათ ათიდან თხუთმეტ წუთში რჩება, შემდეგ კი საწმენდი და გაბრწყინება.
დამატებითი mildew ზრდის თავიდან ასაცილებლად, გამოსაყენებლად და გამოსაყენებლად გამოსაყენებელი გულშემატკივართა გამოყენება აბაზანების მიღების დროს. ყოველი გამოყენების შემდეგ, პირსახოცი-საშრობი ან საშხაპე დანამატი. შეამოწმეთ ტუბსაწინააღმდეგო, ჩაძირვის და ტუალეტის სეზონი ხშირად გაჟონვისა და შეკეთებისთვის დაუყოვნებლივ.
ყოველთვის დაკიდება პირსახოცები, რათა მშრალი გამოყენება. სარეცხი ფარდაგები, აბაზანები და საშხაპე ფარდები ხშირად აფერხებს ნაზავი ზრდას.
06 06
შემცირება ალერგენების მცხოვრები ტერიტორიები
Maskot / გეტის სურათები ისევე, როგორც საძინებელში, დაიწყე დასუფთავება ოთახის ზედა ნაწილში ისე, რომ მტვერი და ალერგენები იფუნქციონირებენ ნესტიანი ან ვაკუუმით.
მტვრის ჭერის გულშემატკივარი და მსუბუქი სეზონი. შემდეგ მტვრის ბალიშები და სარეცხი ან ვაკუუმური დოპები ხელსაწყოების გამოყენებით. ნუ დაივიწყებთ ფანჯრის ზღურბლებს და მანტელს ან ჰორიზონტალურ ზედაპირს. გაწმენდილი ნებისმიერი ნაცარი ან ნარჩენების ბუხრით.
Wipe down ხის ავეჯი ამოიღონ მტვერი და ვაკუუმი upholstery. საბოლოოდ, ვაკუუმი ხალიჩა ან ნესტიანი mop სართულები. გარეცხეთ ნებისმიერი ჩააგდოს ფარდაგები.
საცხოვრებელი ფართები უნდა გაიწმინდოს მინიმუმ ყოველკვირეულად და უმჯობესია ვაკუუმური ხალიჩა ყოველ დღე, რათა მიიღონ ყველაზე მეტი ალერგენი.
თუ თქვენ გაქვთ მცენარეები, დაფარავს ნიადაგს დეკორატიული ქანების ან მარმარილოს, რათა შეიცავდეს ბუნებრივი ფორმები, რომლითაც იზრდება ნესტიანი ნიადაგი. ხელოვნური მცენარეები ყოველნაირად უნდა დაიცვან და პერიოდულად მიეცეს შხაპი მტვერიდან ამოღების მიზნით.
ნაცვლად იმისა, რომ გამოიყენოთ ქიმიური საჰაერო fresheners, განიხილოს simmering ციტრუსის peels ან სანელებლები, როგორიცაა დარიჩინი და nutmeg რომ freshen ჰაერში .
06 06
შეამცირეთ ალერგენები სამზარეულოში
სიმონ ვინალის / ტაქსი / გეტის სურათები სამზარეულო არის პრემიერ უძრავი ქონების mold ზრდის და მწერების droppings. თავიდან აცილების მიზნით mold და mildew ზრდის, გამოიყენოთ vented გამოსაბოლქვი გულშემატკივართა შემცირება ტენიანობის. რეგულარულად შეამოწმეთ ჩაძირვა, მაცივარი და საყინულე გაჟონვისთვის და შეკეთება დაუყოვნებლივ.
ყოველკვირეულად, სუფთა მაცივარი და გაუქმება moldy ან out-of-date საკვები. გაწმენდილი კარი ბეჭდები და სუფთა drip დაჰპირდა და mop up spills და ჭარბი ტენიანობის. Mop სართულები და დაიბანეთ ნებისმიერი ჩააგდოს ფარდაგები.
სუფთა countertops და რადიატორის ყოველდღიურად. ჭურჭელი უნდა დაიბანოთ ყველა საჭმლის ხელით ან გაწმენდილი ჭურჭლის სარეცხი მანქანა. ყველა საკვები უნდა იყოს ინახება დაფარული კონტეინერებით და ნაგვისგან დაცარილად, რათა თავიდან იქნას აცილებული მღრღნელებისა და ტარაკნებიდან.
მინიმუმ ოთხჯერ წელიწადში, ცარიელი და სუფთა კარადები და უჯრით ამოიღონ crumbs.
06 06
შეამციროთ ალერგენები შესვლისა და შენახვის ადგილებში
ჩაკ შმიდტი / გეტის სურათები თქვენს სახლში ალერგენების შემცირების კარგი გზაა, რათა თავიდან იქნას აცილებული მათგან ყოველკვირეულად, სუფთა გარეთ შესასვლელ ადგილებზე. ყველას, ვისაც ოჯახი წაართმევენ, ფეხსაცმელზე წასვლამდე. მაღაზიის outerwear შესვლის ტერიტორიაზე, ვიდრე საძინებელი შენარჩუნება pollen at bay.
სამრეცხაო ოთახში ხშირად შეამოწმეთ სარეცხი ჩამკეტები, რათა თავიდან აიცილონ MOLD- ის ზრდა. შემდეგ ყველა საშრობი დატვირთვა, გაწმენდა lint ფილტრი და შემდეგ ცარიელი wastebasket. მინიმუმ კვარტალური, შეამოწმეთ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ გარე საშრობი არის გამწმენდი და კარგად მუშაობს. არასოდეს გამწოვი საშრობი შიგნით სახლში.
სარდაფები და შენახვის ადგილები შეიძლება იყოს ნესტიანი და მტვრიანი. თუ თქვენ იყენებთ ამ სივრცეებს შენახვისთვის, გამოიყენეთ პლასტმასის ყუთები ერთად ხუფები, რათა თავიდან იქნას აცილებული კოლექციონირება მტვრის შეკრებაზე. ეს საუკეთესოა, რომ მოშორება იმდენი clutter რაც შეიძლება!
თუ თქვენ აღმოაჩენთ ნესტიან, გამოიყენეთ dehumidifier ტენიანობისგან. შეამოწმეთ ფონდები და ფანჯრები გაჟონვისა და შეკეთებისთვის რაც შეიძლება მალე. დავაღწიოთ კედლისგან კედლის ხალიჩას და დააინსტალირეთ მყარი ზედაპირის იატაკი, რომელიც ადვილად შეიძლება გაიწმინდოს.