სამედიცინო და სპორტული შეკუმშვის ცალი
კომპრესიული ტანსაცმელი, როგორიცაა წინდები, შარვალი და sleeves უკვე დიდი ხანია ინიშნება სამედიცინო საზოგადოების დაეხმაროს ხალხს ცუდი მიმოქცევაში. შეკუმშვის ცალი მოქმედებს კანის მეორე ფენად, რომელიც უზრუნველყოფს მდგრადობას დაძლევს კანს. ცალი შეიძლება ნაპოვნი ნარკოტიკების მაღაზიებში ან სამედიცინო ტექნიკის მაღაზიებში სხვადასხვა ხარისხით შეკუმშვის. კომპრესიის მაღალი ხარისხი ხშირად მოითხოვს ექიმის რეცეპტს.
ეს შეკუმშვის ტანსაცმელი ხშირად ინიშნება ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ, რათა ხელი შეუწყოს კუნთებს და გაზარდოს მიმოქცევა. მოგზაურებს დიდი ხნის განმავლობაში ატარებენ შეკუმშვის ბოჭკოებს, რათა თავიდან აიცილონ ღრმა ვენის თრომბოზი და შეამცირონ შეშუპება.
ახლა შეკუმშვის ტანსაცმელი სპორტის სამყაროში გადაჰყავდათ. ბევრი სპორტსმენი და ტრენერი აცხადებენ, რომ ისინი გააუმჯობესებენ შესრულებას. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დასკვნა განიხილება, თითქმის ყველა ტრენერი თანხმდება, რომ შეკუმშვის ტანსაცმელი ხელს უწყობს კუნთების მოშუშებას დაძაბულობის გაძლიერებას და გაუმჯობესებას. რაც შეეხება აღდგენას, მტკიცებულებები გარკვეულწილად კომპრესიის მომხრეა. ავსტრალიელი მკვლევარებმა მოაწყვეს რაგბი მოთამაშეები, რომლებიც იღებდნენ წნევას ტრიალებზე (მაგარი პერიოდი), რომ შეკუმშვამ ხელი შეუწყო ლაქტატის ამოღებას მათი სისხლიდან. ლაქტატი არის პროდუქტი, რომელიც იწვევს კუნთებს ინტენსიური ვარჯიშის დროს.
შეკუმშვის სპორტული მოხმარების ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ კუნთების თბილი თვალები აკონტროლებს კუნთების დაძაბვას და დაღლილობას და ტკივილს დაქვემდებარებას და სხეულისგან ოფლი წაართვას, რათა თავიდან იქნას აცილებული chafing და rashes.
ყველა ტანსაცმელს აქვს სპანდქსის ნაქსოვი ფორმა და სხვა ბოჭკოები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სპორტული შეკუმშვის მაისურები, შორტები და შარვალი.
როგორ ზრუნვა შეკუმშვის ტანსაცმელი
თუ თქვენ ატარებთ შეკუმშვის დარღვევებს სამედიცინო მიზეზების გამო ან ატლეტური უნარ-ჩვევების განვითარებას, მათ უნდა ჰქონდეთ სათანადო ზრუნვა ეფექტური და ბოლომდე რაც შეიძლება გაგრძელდეს.
არცერთი ცალი არ არის იაფი.
მაშინაც კი, ძლიერი შეკუმშვის ტანსაცმელი დამზადებული გრძელვადიანი მასალები დაიწყება მონაკვეთი შემდეგ დაახლოებით თორმეტი საათის მუდმივი აცვიათ, როგორც შეიძლება საჭირო სამედიცინო. ეს განსაკუთრებით ეხება მუხლზე და იდაყვის ადგილებში, სადაც ტანსაცმელი მუდმივად გაჭიმულია. ყოველდღიური სარეცხი ან მას შემდეგ, რაც ყველა ტარება ხელს შეუწყობს ელასტიური თვისებების აღდგენას და შენარჩუნებას, ასევე ჩირქოვანებას, ზეთებს, ჭუჭყს, ბაქტერიას და მკვდარი კანს, რომელიც აცვიათ სამოსში. ხშირი სარეცხი არ დააზიანებს ტანსაცმელს, თუ სწორად გაკეთდება.
მანქანა ან ხელით სარეცხი?
შეკუმშვის ტანსაცმელი შეიძლება იყოს მანქანა ან ხელით გარეცხილი, რაც დამოკიდებულია მომხმარებლის უპირატესობაზე. თუ იყენებთ სარეცხი, მოათავსეთ ტანსაცმელი mesh lingerie ტომარა თავიდან ასაცილებლად snagging და შენარჩუნება პატარა ნივთები დაკარგვის. ყოველთვის გამოიყენეთ ნაზი ციკლი და არასოდეს გამოიყენოთ ცხელი წყალი. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს მუქი მუქი ფერის ტანსაცმელი ან თბილი სინათლის ფერისთვის. უმჯობესია ორი კომპლექტი შეკუმშვის ტანსაცმელი ისე, რომ ბოჭკოს აქვს დრო, რომ დაისვენოთ და დაიბრუნოს მათი ფორმის მომდევნო ტარება. ისინი აღარ გაგრძელდება.
თუ ხელის შერევა შეკუმშვის ცულებს , კვლავ იყენებენ ცივ წყალს, როდესაც სარეცხი და გამრეცხი. ნუ ზედმეტად აჟიტირება ან გაჭიმვა ცალი და არასოდეს დაწვა. ჭარბი წყალი ამოიღეთ და მშრალი პირსახოცი სამრეცხაოში, რაც შეიძლება მეტი წყალი ამოიღონ.
რა სარეზერვო გამოყენება?
მკაცრი სარეცხი საშუალება შეამცირებს შეკუმშვის სამოსის თხელი ბოჭკოებს. რბილი საპნები ან სარეცხი საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული, თავისუფალი ბლეხის, ქლორის, ქსოვილების ან სხვა სამრეცხაო დანამატებისგან. არასოდეს გამოიყენოთ ქლორის ბლეხი spandex- ზე, როგორც ბოჭკოების განადგურება.
როგორ უნდა ხსნას ტანსაცმელი?
შეკუმშვის ცალი და ტანსაცმელი ყოველთვის უნდა იყოს საჰაერო ხმელი. გადაჭარბებულმა სითბოს ექსპოზიციამ შეიძლება დასუსტებული ან ტანსაცმლის ელასტიური ბოჭკოს დაზიანებაც კი გამოიწვიოს. თუ არა ტანსაცმელი ჩამოიხრჩო ან ჩაიძირა ბინა, მშრალი, პირდაპირ მზის ან პირდაპირ სითბოს წყაროებზე, რადიატორის მსგავსად, თავიდან უნდა იქნას აცილებული და სამოსელი უნდა იყოს შიგნიდან გარეთ. რეკომენდირებულია პირსახოცი ჩაყლაპოს თხრილში და დაასხით სამოსელი ზედაპირზე. დასაკიდი სამოსელი პირდაპირ საკიდებზე ან ბოძზე მშრალი მშრალი საშუალებას იძლევა წონის წყალი მონაკვეთი ნივთი, რამაც იგი შეესაბამება არასწორად.
რამდენ ხანს გაგრძელდება ტანსაცმელი?
შეკუმშვის სამოსის ელასტიური ბოჭკოები აცვიათ. მიუხედავად იმისა, რომ სათანადო ზრუნვა გაიზრდება ტანსაცმლის lifespan, ისინი უნდა შეიცვალოს ყოველ ექვს თვეში გამოყენებული ყოველდღიურად. იმ შემთხვევაში, თუ სამკერვალო აღარ იბრუნებს თავდაპირველ ფორმას სარეცხის შემდეგ, აქვს მასალის ან ხვრელების მასალა, აღარ იგრძნობს მჭიდრო ან კომპრესიულს, ან თუ სამოსელი იცვლება ადვილად, უნდა შეიცვალოს.
რა უნდა გავაკეთო იმისათვის, რომ ტანსაცმელზე ბოლო აღარ გავაკეთო?
მიუხედავად იმისა, რომ spandex ან Lycra ან ელასტინი საკმაოდ გრძელვადიანი ბოჭკოები, ქლორის და ოფლი შეიძლება დააჩქაროს მათი გაუარესება. კრემები, ლოსიონები და ზეთები ასევე ხელს უწყობს ბოჭკოებს და არ უნდა იქნას გამოყენებული შეკუმშვის სამოსის ტარებაზე. გამოიყენეთ ეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მათ აქვთ დრო, რომ მშრალი გახანგრძლივდეს შეკუმშვის დარტყმისას.