13 გამომგონებელი ბიულეტენი ჟურნალი იდეები

13 of 13

სასარგებლო გზები, რათა გაზარდოს გავლენა Bullet Journal

ტყვია ჟურნალი ძირითადად არის დამგეგმავი, რომელსაც შეუძლია თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე მორგება. უფრო მეტიც, bullet journaling მუშაობს de-stressor ჰგავს ზრდასრული შეღებვა.

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, თქვენ არ უნდა იყოთ მხატვრული თვალსაზრისი და კარგი ხელნაწერი ჰქონდეს სასიამოვნო და ნაყოფიერი ტყვია ჟურნალი.

თუ არა მხატვარი და არ არის ძალიან შემოქმედებითი, ნუ მოგცემთ ამ ტყვია ჟურნალებს. ამის ნაცვლად, ამ სქემების ნება მოგცემთ მუშაობას თქვენი penmanship და თქვენი დაგეგმვა. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, ცოტა ხნის პრაქტიკა და მოთმინებაა ამ კრაფტის სამაგისტრო.

მარტივი ყოველკვირეული განლაგება თარგი საწყისი Kate Louise

02 of 13

დავიწყოთ მარტივი ყოველთვიური განლაგება

ტყვია ჟურნალები არ უნდა გართულდეს. როდესაც თქვენ მხოლოდ დაიწყო, ექსპერიმენტი სხვადასხვა ყოველთვიური ფორმატისთვის სანამ თქვენთვის, რომელიც მუშაობს საუკეთესო თქვენი ცხოვრების წესი. მართლაც მარტივია. გამოიყენეთ პატარა მმართველი ან სწორი ზღვარი და ხარისხიანი კალამი ამ ყოველთვიური კონფიგურაციის დასაძლევად.

ყოველთვიური ბიულეტენი ჟურნალი შაბლონები საწყისი გვერდი Flutter

13 of 03

შესვლა ყოველთვიური კომუნალური გადასახადები

შენახვის თქვენი კომუნალური გადასახადები არის სასარგებლო გზა მონიტორინგი ხარჯები. თქვენს ჟურნალში შენახვისას, უფრო ადვილად გამოიყურება და აფასებთ იმის შეფასებას, თუ რა უნდა გაატაროთ მომავალში, რადგან ამ გადასახადები ტენდენციურად იცვლება სეზონებთან.

თქვენ ასევე შეძლებთ გამოვლენილი ტენდენციები ბევრად უფრო ადვილად ამ გზით. მაგალითად, თუ თქვენ ხედავთ მნიშვნელოვანი და აუხსნელი spike თქვენს წყლის კანონპროექტი ერთი თვის, შეამოწმეთ, თუ თქვენ გაქვთ წყლის გაჟონვის.

04 of 13

დარწმუნდით, რომ თქვენ ჭამა მარჯვენა

ნებისმიერ ადამიანს ცდილობს წონაში დაკარგოს ან შეინარჩუნოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვეულებრივ აქვს ცუდი კვების ჩვევები მათ უნდა დაარღვიოს. ადამიანების უმრავლესობისთვის, ჩვევების ჩამორთმევა არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ფსიქიკური აღმსარებლობისა და მასში ჩაბმა. გარკვეული ფორმით ანგარიშვალდებულების და ვიზუალური შეხსენება არის ძალიან სასარგებლო გზა დარჩენა ამოცანა.

ეს განლაგება არის მინიმალური ზარები და სასტვენები - შესანიშნავია ჟურნალისტების ყველა უნარი დონეზე.

13 of 13

გაერკვეს, თუ რა ჩვევები გახდნენ obsessive

ჰაბიტა ტრეკერები მართლაც პოპულარობით სარგებლობენ პირველ რიგში იმის გამო, თუ როგორ იყენებენ ვიზუალური გამონაბოლქვები ახალ ჩვევებს. არსებობს უამრავი სმარტფონი apps, რომელიც შეგახსენებთ რამ, როგორიცაა სასმელი მეტი წყალი, მაგრამ ზოგიერთი შეიძლება ამტკიცებს, რომ აქტი აღების კალამი ქაღალდი უფრო ეფექტური მეთოდი.

13 of 06

შეინახეთ შემნახველი მიზნები შემოწმებაზე

როდესაც ერთი ან ორი საბანკო ანგარიშიდან გამომუშავებით, ადვილია ფულის დახარჯვა, რომელიც რეალურად არის განკუთვნილი რაღაცისთვის. ეს ტყვია ჟურნალი განლაგება ქმნის სხვადასხვა თაიგულების ფულს, რომელიც დაფუძნებულია უფრო დიდი ბილეთების მიხედვით. საზღვარგარეთ მოგზაურობისას (და შეახსენებთ მოგზაურობას თქვენს ჟურნალში), შესაძლოა ნაკლებად იყიდოთ ძვირადღირებული პერანგის ყიდვა, რომელიც არ გჭირდებათ.

ბიულეტენი ჟურნალი Boho Berry- ის განახლება

13 of 13

პრაქტიკა თქვენი Doodling უნარები

ერთხელ თქვენ მიიღებთ თქვენს ძირითად სქემებს სრულყოფილად, გაეცანით თქვენს კომფორტულ ზონას და იმუშავებთ ზოგიერთ მოწინავე დიდებსა და წერილში. არსებობს ტონა შთაგონების გვერდები და გაკვეთილები იქ, რომ გაჩვენებთ ზუსტად როგორ უნდა ჩამოყალიბდეს გარკვეული ფორმები და სიმბოლოები. მათი უმრავლესობა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შექმნა, ვიდრე კიდევ ერთხელ იციან, როგორ გააკეთოთ ეს.

13 of 08

ჩაწერეთ შენი საუკეთესო გოლები

მიზანი ფორმატისთვის არის დიდი გზა პრაქტიკაში კიდევ უფრო დახვეწილი lettering და doodling. დაიწყეთ თქვენი გვერდი სამი ნახევრად წრეებით კომპასიით. შემდეგი, აირჩიოთ ერთი თქვენი საყვარელი inspirational შეთავაზებები წასვლა ცენტრში. და ბოლოს, აირჩიოთ მარტივი ყვავილების ან გეომეტრიული doodles აქცენტი თქვენი წრეები.

შენი მიზნები არ უნდა იყოს ერთი თვის განმავლობაში. ყოველწლიურად და მაშინაც კი, სიცოცხლის მიზანი გვერდები დიდი გზა შენარჩუნება სიმღერა, თუ როგორ თქვენი ამბიციები განვითარება.

13 of 09

არასოდეს დაივიწყე შენი მშობლის საიუბილეო დღე

ეს თარიღი განლაგება დიდ დროს არ იღებს, მაგრამ ეს არის ის, რაც შეიძლება ბევრჯერ გამოიყურებოდეს მთელი წლის განმავლობაში. შეიძლება ითქვას, რომ ტელეფონი ან Facebook აპლიკაცია შეგახსენებთ დაბადების დღეებსა და დღესასწაულებს, მაგრამ თარიღების წერის აქტი დაგეხმარებათ გახსოვდეთ ისინი. ასევე, ვინ არ სჭირდება ტელეფონი ან სოციალური მედიის დეტოქსიკაცია ახლა და შემდეგ?

13 of 10

აკონტროლოთ შენი განწყობა ფერის გამოყენებით

განწყობა მოდის და წავიდეთ, და მნიშვნელოვანია აღიარონ და იბრუონ მათ გარეშე ძალიან რთულია საკუთარ თავზე. თვალთვალის განწყობა მთელი თვის განმავლობაში, განსაკუთრებით ქალს, არის დიდი გზა თუ არსებობს ნიმუში. ალბათ, შეამჩნევთ გარკვეულ ფერს (ე.ი. შესაძლოა ციკლური იყოს. ამ სქემის შენახვა დაგეხმარებათ და თქვენი ექიმი მიიღებს უარყოფით ემოციებს და ასევე დაგეხმარებათ პატივისცემა პოზიტიური პირობა.

13 of 11

დაგეგმოთ თქვენი შემდეგი თავგადასავალი

მოგზაურობა შეიძლება იყოს სპონტანური გამოცდილება, მაგრამ ყველაზე მეტი დრო, ცოტა დაგეგმვის გრძელი გზა. შექმნა განლაგება ყველა იმ ადგილას, რომლითაც გსურთ იხილოთ, რაც გსურთ და ხალხში გისურვებთ გზაზე გასვლას.

12 of 13

გამოხატა მადლიერება ხშირად

მადლიერების ჩვენება არის რეკომენდირებული იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის შემოწმება, რადგან ის აცნობიერებს ჩვენს ცნობიერებას ჩვენი ცხოვრების შესახებ, რაც ხელს შეუწყობს პოზიტიურ განწყობას. ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, ადვილად გამოვხატავ იმ სიას, რაც მადლიერნი ვართ, როცა ბედნიერები ვართ, მაგრამ გამოწვევა ის არის, რომ ამგვარი ფორმატის შექმნა შევქმნათ, როდესაც ჩვენ ხაზს ვუსვამთ და არა საკუთარ თავს. ამ წუთებში ამ წვრთნების პატივისცემა ექნება ყველაზე გავლენას, მაგრამ სინამდვილეში, ნებისმიერ დროს არის კარგი დრო, რომ პრაქტიკაში მადლიერი იყოს.

13 13

ჩადება დასუფთავების რუტინული და გამყარებაში მას

ვის არ უყვარს სუფთა სახლი? მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ჩვენგანი უკეთეს მდგომარეობაშია, ვიდრე სხვებს. შენი საყოფაცხოვრებო დასუფთავების რუტინული ეტაპების დარღვევით გახდება საყოფაცხოვრებო chores უფრო მართვადი. პირველი, გავიდნენ ჩვევა გარეთ ცდილობს გაწმენდა თქვენი მთელი სახლი დღეში. მაშინ, გაერკვეს, თუ რომელი ამოცანები უნდა გაკეთდეს, როდესაც და ჩარტში მათ. შეინახეთ რეალისტური გეგმა, რათა ამ განლაგებას ყველაზე მეტად გაეკეთებინა.