მცენარეული ძილის ბალიშები მშვენიერი გზაა მწვანილის ჩათვლით მეგობრებისა და ოჯახის ცხოვრებაში. ისინი მარტივი ელემენტია; სურნელოვანი მწვანილი ჩამოსხმული პატარა ჩანთაში და შემდეგ მოთავსებულია აბაზანის საყვარელ ბალიშზე. სუნი ხელს უწყობს ადამიანს კარგად სძინავს, და ასევე შეუძლია შექმნას ნათელი ოცნება, რომელიც დამოკიდებულია მწვანილებზე.
01 წლის 05
ლავანდიკაროლა კოსაროვსკი / ასაკობრივი fotostock / გეტის სურათები ცნობილია დასასვენებლად თვისებები, lavender მშვენიერი ბალახს დაამატოთ ძილის ბალიში. მარტო მეორადი, lavender buds მოუტანს restful ხარისხის ძილის, ახალგაზრდა და ძველი ჰგავს.
არ ინერვიულოთ, თუ არ ფიქრობთ, რომ მოგწონს სურნელი ლავანდის სუნი. მაღაზიის შეძენილი მრავალფეროვანი ნივთების ყალბი ლავანდის სუნი არ ატარებს სანთელს მდიდარი, ნამდვილი ლავანდის ბუდობის სუნი.
თუ თქვენ არ გაიზარდა ლავანდის თქვენს ბაღში წელს, ეს არის ხელმისაწვდომი ნებისმიერი ბალახს მაღაზია და ტენდენცია საკმაოდ იაფია. მხოლოდ მჭიდროდ ჩამოყალიბებული კვირტების გამოყენება, თუმცა სუნი აღარ გაგრძელდება ამ გზით.
თუ ლავანდი, როგორც ჩანს, სუნი დაკარგავს, ნაზად გამანადგურებელი და არღვევს კვირტის ოდნავ დაეხმარება გაათავისუფლოს კიდევ უფრო lavender ზეთები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაახალისოთ თქვენი lavender ძილის ბალიში დასძინა რამდენიმე წვეთი არსებითი ნავთობის ბალიში შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში გავიდა.
02 05
Hops
საქართველო გლინ სმიტი / გეტის სურათები Hops გაცილებით მეტია, ვიდრე ალკოჰოლური სასმელებისთვის. დიდხანს იყენებენ restful sleep, hops ძალიან დასვენებისთვის.
გამოიყენეთ hops ნერვების დამონტაჟება, შესანიშნავი ტესტის დაწყებამდე ღამით, ან თქვენი კოლეჯის სტუდენტის დასვენება ახალ გარემოში.
05 of 03
გვირილა
სტივ Slater რა ბალახს უფრო სურნელოვანი სურნელოვანია, ვიდრე პატარა ყვავილის გვირილა? ეს ბუნებრივად ვაშლის სურნელოვანი ყვავილი არის მხოლოდ ის, რომ დაძაბულობაში გადაიხარო.
ბავშვები განსაკუთრებით სიყვარულით სასიამოვნო სუნამოებით, რომლებიც ქმნიან შესანიშნავი შიგთავსით თქვენს ძვირფასი საჩუქრის მიმღებთათვის განკუთვნილ ნებისმიერ ძილის ბალიშს.
გასართობი საშუალებაა წარმოადგინოს იდეა გამოყენების მწვანილი დაისვენოთ თქვენს შვილებს, სცადეთ მარტივი საშიში ცხოველი, რომელიც ფარული ჩანთაა. შემდეგ, გააკეთეთ მინი ჩანთა, რომელიც შეესაბამება ჩანთაში. ამ გზით, თქვენი შვილი შეიძლება snuggle და სარგებლობენ, რომ დასვენებისთვის სუნამოს, რადგან ისინი დრიფტის off ძილის.
04 of 05
როზმარი© Flickr მომხმარებლის geishaboy500 Rosemary ჩანდეს, როგორიცაა საინტერესო ბალახს უნდა შეიცავდეს ძილის ბალიში, მაგრამ ეს რეალურად არის ლამაზი გარდა. განსხვავებით წინა მწვანილი, როზმარი რეალურად ეხმარება თქვენ ნათელი ოცნება.
ბევრ ჩვენგანს, ჩვენ იდეალურად გამოვიყენებთ ძილის დროს, რათა გავაუმჯობესოთ ყოველდღიური ცხოვრება. ჩვენთვის, ვისაც სჯერა ეს იდეა, ოცნება შეიძლება იყოს გამოსავლის გზები და დაგვეხმაროს დღის განმავლობაში დაბალანსებული ჩართეთ როზმარი მცირე რაოდენობით, რათა იხილოთ ეს ოცნება თქვენს სიზმრებზე.
05 05
მუგვორტი
რონ ევანსი / Photolibrary / გეტის სურათები დიდხანს ცნობილია ასევე დაეხმაროს ასევე სტიმულირება ნათელი ოცნება, mugwort არის უჩვეულო ბალახს იზრდება. კომბინირებ მას როზმართან, თქვენ გაქვთ ბალახის ბალიში, რომელიც ეხმარება თქვენს სიზმრებს გაცილებით საინტერესოდ.
Mugwort ცნობილია, რათა დაეხმაროს გაათავისუფლოს ცუდი ოცნებები, შიშები და ეხმარება ერთად sleeplessness.