როგორ აღვადგინოთ სტრესი შენი ნაბიჯის გადალახვა
თუ თქვენ მოძრავი სახლში, თქვენ ალბათ შეგრძნება overwhelmed, იმედგაცრუებული და უკიდურესად ხაზი გაუსვა . მოძრავი რთულია - არა მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი სიის სიგრძე გრძელი და გაუთავებელია, არამედ იმიტომ, რომ ეს უზარმაზარი ცვლილებაა - ახალ სახლში გადაადგილება ფიზიკურად და ემოციურად იშლება . რათა დაეხმაროს, შეამოწმეთ ეს ოთხი მარტივი რჩევები, რომ არ გაგიჭირდეთ ყურადღება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ რეალურად სარგებლობენ ამ მომავალ ცვლილებებზე.
ორგანიზება
ეს ჟღერს საღი აზრი, მაგრამ როდესაც საქმე მოძრავი, ყველაზე მეტად ჩვენს მოვძებნოთ ჩვენ ამოიწურა დროულად დაგეგმვისა და ორგანიზაციის .
ყოველივე ამის შემდეგ, მოძრაობა ისეთივე უზარმაზარი პროექტია, რომელიც რეგულარულად ხორციელდება. ამის გათვალისწინებით, უფრო ორგანიზებული ხართ, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენი ნაბიჯი გლუვი. და გლუვი ნაბიჯი არის ბედნიერი ნაბიჯი და ბედნიერი ნაბიჯი ნიშნავს, რომ ყველა თქვენს გარშემო იქნება ბედნიერი, ძალიან. გამოიყენეთ ეს ამოცანა და განრიგის დაგეგმვა თქვენი ნაბიჯის დაგეგმვა.
ადრეული დაწყება
თუ შესაძლებელია, შეეცადეთ დაგეგმოთ თქვენი მოძრაობის კვირეული წინასწარ . სამი თვე სასურველია და მოგცემთ უამრავ დროს გაეცანით ნებისმიერ საკითხს, აიღეთ მოძრავი კომპანია და შევიკრიბოთ შეკრების მარაგი . ნაბიჯი შეიძლება გაკეთდეს, ცოტა სტრესი, რვა კვირის განმავლობაში, მაგრამ არანაკლებ, თქვენ აღმოჩნდეთ უფრო შეშფოთებულია და თქვენ დაგჭირდებათ ბევრი დრო მისაღებად ყველაფერი გაკეთდეს. თუ თქვენ აკეთებთ ბოლო წუთიანი ნაბიჯი , მაგალითად, თვეში ან ნაკლები, შესაძლებელია, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სამუშაო დრო და თქვენი რეგულარული ყოველდღიური მოვალეობები იმისათვის, რომ დასრულდეს ყველა თქვენი მოძრავი დავალებები სანამ ჩამოსვლა.
იფიქრეთ "რა მოხდება" სცენარით
შეეცადეთ იფიქროთ ყველა იმ რამზე, რაც შეიძლება არასწორი აღმოჩნდეს, რამოდენიმე შემოქმედებითი პრობლემის გადაწყვეტა. მაგალითად, რა მოხდება იმ შემთხვევაში, თუ გააფრთხილა, რომ გააფრთხილა? გაქვთ სარეზერვო მოძრაობა? რა მოხდება, თუ სატვირთო მანქანით გაქირავებულია არა ბევრი, როდესაც მიდიხარ?
რამ შეიძლება წავიდეს არასწორი, და უფრო ხშირად ისინი, მაგრამ თავიდან აცილების მიზნით სტრესი დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სიაში დაბრუნების movers, სხვა გაქირავების სააგენტოები, მეგობრები შეგიძლიათ დარეკოთ თუ საჭიროა უფრო მეტი დახმარება, ან პროფესიონალთა სია შეგიძლიათ დაიქირავოთ - ყველაფერი, რაც მოგაწვდით პარამეტრებს და გონებას.
დრო სჭირდება
იმდენად უნდა გავაკეთოთ, უკანასკნელი რამ, რასაც ფიქრობთ აკეთებთ, საჭიროა გარკვეული დრო დასჭირდეს. მაგრამ ეს არის ის, თუ რატომ უნდა დაიჭიროთ სუნთქვა და რაღაც გართობა და დასასვენებლად. მაშინაც კი, ნახევარი საათი აქ და იქ წავა გრძელი გზა იმისთვის, რომ არ იგრძნოთ გადატვირთული. ასე რომ ყველა შორის დახარისხება და შეფუთვა , ჩაიწერე ფეხები, წავიკითხე წიგნი, წაიყვანე სადილი ლანჩი მეგობრით, აქვს დასვენების სადილი ან თუნდაც მშვიდი ყავა - ყველაფერი, რაც მოგცემთ შანსს, ორი downtime.
ისიამოვნე მომენტით
ეს არ ჩანს, როგორც ჩანს, მაგრამ ცდილობენ, რომ თქვენი ნაბიჯი, როგორც შესაძლებლობა შეცვალოს. არის თუ არა ცვლილება ახალი ქალაქის, ახალი სამუშაოების, ან ცუდი გამოცდილებისგან მოშორებით, მოძრავი ყოველთვის შეიძლება ფიქრობთ, როგორც ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებებს ეხება. თუ შეგიძლია, იშოვოთ ეს იშვიათი გამოცდილება და ვიფიქროთ ყველა პოზიტიურ ნივთზე, რომ მოდის თქვენი გზა, რადგან თქვენ შანსს იღებთ, ახალ შესაძლებლობებს ქმნით და თქვენ ნაცნობია.
და თუ ეს არ იმუშავებს, შეეცადეთ ფიქრი არა ისე, როგორც ხანგრძლივი რთული პროცესია, არამედ ერთ დღეს, რაც შეიძლება, და ალბათ, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. ეს არის უზარმაზარი!