01 წლის 07
საოფისე ფართი
HGTV- ის ფოტო თავაზიანობა თუ თქვენი სამუშაო შემდეგნაირადაა სახლში უფრო ხშირად, ვიდრე გსურთ, საჭიროა მშვიდი ადგილის გასაკეთებლად. თუ ლაპტოპის შესაქმნელად საჭიროა ადგილი, პატარა მაგიდა კუთხეში უნდა იყოს საკმარისი. თუ, თუმცა, თქვენ უნდა შეინახოთ ფაილები ან სხვა კარიერის აუცილებლობა მხრივ, თქვენ გვინდა უფრო ფართო კონფიგურაცია. ერთი გამოსავალი არის მინი ოფისი აქ ნაჩვენები: კომპლექტი მცურავი თაროები, ერთად ბოლოში გამოყენებული როგორც დესკტოპის და uppers გამოიყენება ჩატარების ფაილი და მარაგი. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ კომფორტული სკამი და სინათლე, რომელიც ადვილად იტოვებს ნებისმიერ მიმართულებით.
02 07
მიიღეთ Crafty
ფოტო თავაზიანობა უკეთესი სახლები და ბაღები ეს შეიძლება იყოს ის, რომ უყვარს craft, ან ეს შეიძლება იყოს თქვენი შვილი , მაგრამ არც ისე, მიძღვნილი ხელოსნობით ფართობი ხდის ბევრად უფრო ადვილია შენარჩუნება არეულობა კონტროლის ქვეშ. პატარა მაგიდა ან მაგიდა - თქვენ გინდათ რეგულირებადი მაგიდის შექმნა, თუ ხატავს ან საღებავს - გაძლევთ ოთახში შექმნას, ხოლო რეპროდუცირებული ტანსაცმლის არომატი, როგორც აქ ნაჩვენებია აქ, არის სრულყოფილი მიწოდება. გამოიყენეთ პატარა კალათები თქვენი სხვადასხვა მარაგების ჩასატარებლად - როდესაც დროთა განმავლობაში დამთავრდა, უბრალოდ დახურეთ კარის დამალვა.
07 წლის 03
იოგა ოთახი
ელიზა ლიინის ტობინის ფოტო თავაზიანობა სარგებელი yoga ბევრი - ის ეხმარება გაათავისუფლოს სტრესი, აუმჯობესებს თქვენი მოქნილობა და ბალანსი, და აძლიერებს თქვენი კუნთების. იოგას პრაქტიკისთვის ბევრ რამეზე არ არის საჭირო, მაგრამ საჭიროა სასიამოვნო ჭურჭელი სასიამოვნო ადგილზე, შინ მოშორებით და ბიუსტიდან. ხშირად, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი საძინებელი სართული განლაგებულია. თქვენ დაგჭირდებათ ოთახში და თითოეულ მხარეს მინიმუმ რამდენიმე ფეხები. თუ გინდა კიდევ უფრო დახვეწილი, როგორც აქ გამოჩნდება აქედან, კალათაში მოათავსეთ კალათები, რათა გაიცნოთ საგებები და იოგას ბლოკები ან straps. პატარა მაგიდა სრულყოფილ სამსხვერპლოზე ან ადგილს იკავებს სპეციალურ მედიტაციის ობიექტებზე ან ტაიმერებზე.
04 წლის 07
მიიღეთ Fit
ჩანაწერები Bowden / გეტის სურათები არ არის საჭირო გადაიხადოს სპორტული დარბაზი, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მორგებული როგორც ადვილად სახლში. დიდია, რომ თავდადებული სავარჯიშო ოთახი ჰქონდეს, მაგრამ არა ყველას, რომ ბევრად უფრო მეტი სივრცე საკუთარ სახლში. საძინებლის კუთხეც საკმარისია სავარჯიშო ფართობისთვის. დასაკეცი სარბენი არის ერთი ვარიანტი - დააყენეთ ის ფეხით თქვენი საწოლი გამოყენება, და შემდეგ შეინახეთ იგი კედელზე. კარდიოქის შეზღუდული სივრცის შესუსტების სხვა გზები აერობული ვარჯიშის ფირებია კედლის დამონტაჟებული ტელევიზიით, ნახტომი თოკით (დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ საკმარისი კლირენსი საბაგირო კარისთვის) ან მინი-ტროპონლაინ ჯოგგერი. გამოიყენეთ წინააღმდეგობის ზოლები, exercise ball (როგორც ნაჩვენებია აქ) და dumbbells თქვენი ძალა მომზადება, და თქვენ გაქვთ სრული exercise რუტინული, რომელიც არ საჭიროებს ბევრად სივრცეში.
07 წლის 05
წაკითხვის Nook
სურათი თავაზიანობის დიზაინი Chic Ah, კარგი წიგნის მხიარულება და მშვიდი, კომფორტული ადგილი ისარგებლოს. წაკითხვის nooks ბუნებრივია საძინებელი და მოითხოვს ცოტა მეტი, ვიდრე აქ ნაჩვენები: სუპერ კომფორტული upholstered თავმჯდომარე - სასურველია ერთად ოსმალეთის ან reclining ვარიანტი - კარგი ნათურა, პატარა მაგიდა გამართავს ჭიქა ჩაი და რბილი სახურავი საბანი, რომ შეწყდეს off ნებისმიერი chill.
06 07
სამკერვალო ცენტრი
რეალური თავაზიანობის ფოტო თავაზიანობა თუ გიყვარდეთ ქამარი ან ქვილთი, საჭიროა ადგილზე თქვენი მანქანა, ქსოვილები, ძაფი და მარაგი. პატარა საძინებელში, შესაძლოა, საცურაო მაგიდაზე ცოტა მეტი ადგილი ჰქონდეთ. თუ თქვენ იღბლიანი საკმარისი იმისათვის, რომ ცოტა მეტი ოთახი, შეგიძლიათ squeeze აღარ მაგიდა, როგორც აქ ნაჩვენები. რომელი ვარიანტი შეესაბამება თქვენს სივრცეში, გათიშეთ ნაჭერი პიქტოგრამაზე კედლის მაგივრად და გამოიყენეთ კაკვები თქვენი მაკრატელი და კოჭები. კალათაში ქსოვილებისთვის და სხვისთვის განკუთვნილი სითბოს თაროების კომპლექტი ასრულებს თქვენს სამკერვალო ცენტრს.
07 07
უთხარი ომ
ფოტოების თავაზიანობა Dharma Crafts ყოველდღიური მედიტაციის პრაქტიკა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა იმისათვის, რომ გაახსენოთ ზედმეტად მოაზროვნე გონება, მაგრამ სარგებელი არ შეჩერდება. შემცირებული არტერიული წნევა, დეპრესიისა და შფოთვისაგან გათავისუფლება, გონებრივი აქცენტირება და გაზრდილი შემოქმედების გაუმჯობესება რეგულარული მედიტაციის რუტინული ეფექტები. თქვენ არ უნდა გაატაროთ საათები, ან თუნდაც ათი წუთი დღეში დატოვონ უკეთესი შეგრძნება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ სპეციალური აღჭურვილობა, ბევრს მოსწონს ზუფუსა და ზაბანტონზე (ჟანას პრაქტიკაში გამოყენებული სპეციალური მედიცინის ბალიშები, როგორც აქ ნაჩვენები), მედიტაციის სკამი, პედიდრიანი ან კომფორტული - მაგრამ არა ზედმეტად padded - თავმჯდომარე. მეთოდი თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ შენი მედიტაციის ადგილზე უნდა იყოს მშვიდი და გაბრწყინავი, საძინებლის კუთხე სრულყოფილი თავშესაფარი. თქვენ შეგიძლიათ ცოტა მოგება, თუ გინდა, პატარა კაბინეტთან ერთად ქანდაკება, ტაიმერი, სანთელი ან გონგს გამართავს.