Pluses წასვლა გზა ჭრის ქვემოთ სამრეცხაო.
Flannel pajamas თბილი და მყუდრო ცივი ზამთრის ღამე, და silky, skimpy lingerie უდავოდ sexy როდესაც დროა რომანი, მაგრამ ისინი ვერ შეესაბამება თავისუფლებას მოცურების შევიდა საწოლში არაფერი თქვენ და ლეიბები, გარდა რბილი ფურცლები . საკმარისია იმისთვის, რომ გაღიზიანება მოგცეთ. არა მხოლოდ, რომ შიში შიში შიშველი ჯანმრთელობის სარგებელი მიღმა სასიამოვნოა თქვენი კანის.
თუ თქვენ ყოველთვის იყავით "მისაღებად ჩაცმული საწოლი" სახის ადამიანი, აქ არის შვიდი მიზეზი ditching jammies რომ შეიძლება უბრალოდ შეცვალოს თქვენი გონება და შეამციროს თქვენი სამრეცხაო მოვალეობებს, ისევე.
1. თქვენ სძინავთ უკეთესი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ალბათ იცით, რომ ნორმალური ადამიანის სხეულის ტემპერატურა არის 98.6 F, შეიძლება არ გვესმოდეს, რომ ეს ასევე ნორმალურია თქვენი ტემპერატურა, რომ გაიზარდოს ხარისხი ან ორი დღის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოაგდეს ხარისხი ან ორი, როგორც თქვენ ჩაიძიროს შევიდა slumber იზრდება კიდევ ერთხელ ცოტა ხნით ადრე გაღვიძებისა. სინამდვილეში, რომ ღამით ვარდნა ტემპერატურაში არის ერთ-ერთი თქვენი ტვინის მინიშნება, რომ დროა ძილისთვის. ტარება pajamas ფლობს სხეულის სითბოს, რაც უფრო რთული თქვენი ძირითადი ტემპერატურა ჩამოაგდეს და ამით ერევა ხარისხის თქვენი shuteye. ძილის შიშველი ნაცვლად და გააუქმოს sweaty შუა- of-the- ღამის awakenings და დანარჩენი შემცირების tossing და გარდამტეხი.
2. ის დაგვეხმარება წონაში
თქვენი სხეული აწარმოებს ჰორმონს კორტიზოლს, ზოგჯერ უწოდებენ "სტრესის ჰორმონს". მიუხედავად იმისა, რომ კორტიზოლის მნიშვნელოვანი როლი თამაშობს სტრესული ან სახიფათო სიტუაციების დროს, ასევე ზრდის თქვენს საჭმელს და ზოგად შიმშილს.
Cortisol დონეზე ჩვეულებრივ ჩამოდის დროს ძილის ციკლი, მაგრამ თუ ძილის ცუდად, ჰორმონის დონე რჩება მაღალია, რამაც თქვენ გაიღვიძოს მზად და სურვილი მიაღწიოს უახლოეს donut. იმის გამო, რომ საძილე შიშველი უფრო სუსტ სუფთა მივყავართ, ის ასევე ხელს უწყობს თქვენი კორტიზოლის დონის ვარდნას, რაც ამცირებს დიახში შაქრის ჭურჭლისადმი მიდრეკილებასა და მიღწევაში.
ეს გამარჯვება / გამარჯვების სიტუაციაა.
3. თქვენ გამოიყურება ახალგაზრდა
Cortisol არ არის ერთადერთი ჰორმონი, რომელიც ითვლის ღრმა ძილს მისი ბუნებრივი ციკლისთვის. მელატონისა და ზრდის ჰორმონი, რომელიც ორივე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ახალგაზრდა და ჯანსაღი, დამოკიდებულია ორგანიზმში ტემპერატურის დროს დაქვეითება, მათი წარმოების სტიმულირება. საუკეთესო ოთახის ტემპერატურა სარეაბილიტაციო შეშისთვის არის 65 და 68 F- ს შორის, მაგრამ ბევრმა მათგანმა საძინებელი ოთახში თბება. ქსოვის დამატებითი ფენის დამატება თქვენი სხეულის ტემპერატურის კიდევ უფრო გაზრდის, ძილის ხარისხის დაქვეითებას და ამ ორ მნიშვნელოვან ჰორმონების გათავისუფლებას. ასე რომ საუკეთესო სილამაზით ძილის , დაიღვარა pajamas.
4. თქვენი სქესობრივი ცხოვრება გააუმჯობესებს
შიშველი შიშველი შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი სქესობრივი ცხოვრება , და არა მხოლოდ აშკარა მიზეზი, რომ თქვენ, კარგად, შიშველი. როდესაც წყვილი წყნარად იძინებს, კანზე კანზე კონტაქტს ზრდის კიდრილის ჰორმონის ოქსიტოცინის გათავისუფლებას. ეს შეგრძნება-კარგი ჰორმონი აძლიერებს თქვენს პარტნიორთან ემოციურად უფრო მჭიდრო კავშირს და ასევე განიცდის სქესობრივ დისკზე. დამატებითი პრემია: რადგან თქვენ უკვე შიშველი, არ არსებობს cumbersome pajamas ამოიღონ ადრე რომანი!
5. ჯანმრთელი
მძინარე შიშველი გაახარეთ თქვენი კანის სუნთქვა მარტივად და საშუალებას აძლევს თქვენს "დელიკატურ" ტერიტორიებს ჰაერის გაგრილებასა და გაცილებით.
ეს ხელს უშლის თქვენს მგრძნობელობას შემაშფოთებელი საფუარი ინფექციების ან სითბოს გამონაყარებზე. მამაკაცებისთვის, თივის სათესის ბოთლების დარტყმა ინარჩუნებს ტესტებს მაგარი, რომელიც უკეთესია სპერმის წარმოებისთვის, დიდი პრობლემა თუ თქვენ ფეხმძიმედ ცდილობთ.
6. გადაარჩენს ფულს
ღამის გასათბობად, ღამით სელმბლენდს არ ატარებთ, არ გჭირდება ღამის გასათევი ღამეები, ხოლო ნაკლებად სამრეცხაო - ამდენად, ქვედა კომუნალური გადასახადი და არა იმდენად, რამდენადაც სამრეცხაო სარეცხი. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ ქულერი, იმდენად ნაკლებად მიდრეკილია კონდიცირებისთვის ან ფანი ზაფხულის განმავლობაში.
7. ეს კარგია, რომ კარგია
ქვედა ხაზი, საძილე შიშველი გრძნობს decadently კარგი. შენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა და თქვენი სხეულის საწინააღმდეგო რბილი ქსოვილის ფუნჯი სენსიტიური მკურნალობაა. არ არის ტანსაცმლის უჯრედის გარშემო ფეხები, არ ქავილი მატყუარა, არ არის ელასტიური სტეიკი, თქვენ თავისუფლად და მარტივად ფურცლებს შორის.
ასე რომ წავიდეთ წინ, და მიიღოს plunge ამაღამ - დაიმსხვრა იმ pajamas და ხელმძღვანელი მიწის nod თქვენს დაბადების დღე სარჩელი. თქვენ უკეთესად სძინავთ, უკეთესად და უკეთესად გამოიყურებ ... რა არ მიყვარს?