თუ თქვენ ოდესმე მუშაობდით ნებისმიერ ოფისში გარემოში - თუ არა ეს კაბუკი ან ღია სივრცე - შეიძლება განიცადოთ შემაშფოთებელი მეორადი სუნი და ხმაური ვინმეს სადილისა და საჭმლისგან. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მძლავრი და განადგურება, როდესაც ვინმეს საკვები stinks ან ხდის ხმები.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ჰქონდა გამოცდილება ვინმეს უსიამოვნოს საკვები ჩვევები, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გახდება ის ადამიანი, რომელიც ყველას მოძრავი მათი თვალების ყოველ ჯერზე თქვენ მიაღწიოს თქვენი სადილი.
თქვენ არ გვინდა, რომ გქონდეთ რისკი თქვენი საქმიანი ურთიერთობა ვინმეს ცუდი კვების არჩევანით. თუ ეჭვი შეიცავდეს კონკრეტულ საჭმელს, დატოვეთ იგი სახლში და აირჩიე რაღაც თქვენთვის, დარწმუნებული ვარ, რომ არ შეურაცხმყოფელი სხვები .
საოფისე სამზარეულო
ეს საუკეთესოა ჭურჭელში, საოფისე სამზარეულოში ან კაფეტერიაში, თუ ეს შესაძლებელია. თუ საოფისე მაცივარში რაღაც ინახება, დარწმუნდით, რომ თქვენი სახელი და თარიღი მოიყვანეთ. არ დატოვოთ იქ კვირაში ... ან თუნდაც დღე. თუ მოულოდნელად სადილზე მიდიხარ, დღის ბოლომდე წაიღე კვების სახლი.
ჭამა თქვენს მაგიდასთან
შეიძლება გაგიკვირდეთ იმდენი სამუშაო, რომ არ მგონია, რომ დატოვოთ თქვენი მაგიდა საკმარისად საკმარისი. თუ ეს მოხდება, დარწმუნდით, რომ რაც არ უნდა გაბედოთ, ყველაზე ნაკლებად შეურაცხმყოფელი რამ არის შესაძლებელი. სხვაგვარად შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემა თქვენი coworkers და აქვს მათ ფეხით ფართო ნავმისადგომთან გარშემო თქვენს ტერიტორიაზე.
პერსონალური სივრცე ვრცელდება უფრო მეტი ვიდრე სხვისი იდაყვის ქვეშ. იგი ასევე მოიცავს სუნი და ხმები.
რა არ უნდა ჭამა თქვენს სალაროში
ხართ თუ არა ადამიანი, რომელიც ინახავს თქვენს მაგიდასთან საჭმელს, ან არ შეგიძლიათ დალევა ლანჩზე, უნდა იცოდეთ, რა არის ან არ არის მისაღები საჭმლის მომჭრელად.
დიახ, ეს ზღუდავს თქვენ, მაგრამ ეს უკეთესია, ვიდრე მტრული ან ნაკლები გარემოს შექმნა.
აქ არის რამოდენიმე საკვები, რომელიც არ უნდა ჭამა ოფისში:
- თევზი - რამდენად გემრიელია ორაგული, სუნი საკმარისია თევზის მოყვარულთათვისაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოდის მიკროტალღოვანი ან ცივი თევზიდან გასული ღამის სადილისაგან, არ ველით თქვენს სამსახურებს, რომ შევეცადოთ ძლიერი თევზის სუნი.
- მოხარშული ბროკოლი-დიახ, ბროკოლი კარგია თქვენთვის; არავის არ ამტკიცებს, რომ წერტილი. იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და სხვა საოცარ ელემენტებს, რომლებიც ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ჯანმრთელობას ინარჩუნებენ. თუმცა, მოხარშული ბროკოლი ტოვებს სტენჩს, რომელსაც შეუძლია თქვენი coworkers ტუჩები curl ერთად სიძულვილი.
- კომბოსტო - ოდესმე დადიოდი სახლში, სადაც კომბოსტო იყო სამზარეულო? თუ ასეა, თქვენ არ გჭირდებათ განმარტება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გემრიელი ერთად corned ძროხის, ეს stinks, ასე რომ არ მოუტანს მას ოფისში.
- ფერმენტირებული საკვები- Sauerkraut და kimchi უზრუნველყოფს უამრავი probiotics, შენახვა თქვენი სისტემის გაშვებული მხოლოდ უფლება. თუმცა, არაფერი fermented აგზავნის out სუნი, რომ ექნება პირი მომდევნო cubicle გაშვებული საფარი.
- კვერცხები-მოხარშული კვერცხი მოგცემთ უამრავ პროტეინს ... და ძალიან ბევრი სრია, რომელიც კარგავს მას შემდეგ, რაც გაქრება. ჭამე თქვენი კვერცხი საუზმეზე და მოიტანს რაღაცს, რომ არ დატოვოს სუნი.
- სწრაფი კვების-თქვენი საყვარელი ბურგერები დარწმუნებულები იყავით კარგი, როდესაც თქვენ ჭამა მათ, მაგრამ სუნი, რომ lingers ... კარგად, ეს არის მთელი სხვადასხვა ამბავი. მიუხედავად იმისა, თუ თქვენ ჩამოაგდეს თქვენი ბურგერი შეფუთვა ნარჩენების ბინში თქვენს მაგიდასთან ერთად ან ატარებს მათ დიდი ნაგავიდან საოფისე სამზარეულოში, სწრაფი კვების დღეები ოფისში დღის განმავლობაში გაიზრდება.
- ხახვი და ნიორი - არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ მოგეწონათ თქვენი კერძები, დატოვეთ ხახვი და ნიორი, რასაც თქვენ აპირებთ ჭურჭელში. არა მხოლოდ ის გახდის თქვენს ოფისში სუნი ცუდი, თქვენი სუნთქვა არ იქნება მორგებული შუადღისას შეხვედრა.
- Stinky ყველი-როდესაც თქვენ სენდვიჩს ან სალათს მიირთმევთ და გინდა ყველი, აირჩიე cheddar ან provolone, რომ შევინარჩუნოთ smelling ოფისში. დატოვე ლიმბურგერი და სხვა stinky cheeses სახლში.
- Smelly სანელებლები-თქვენი საყვარელი საკვები შეიძლება იყოს არაფერი seasoned ერთად curry ან chili ფხვნილი, მაგრამ ეს არის საკვები, რომ ექნება თქვენი coworkers 'ნესტოები იწვის. მაშინაც კი, ადამიანები, რომლებიც სარგებლობენ გემრიელი კერძები არ განსაკუთრებით სარგებლობენ მქონე სუნი ის ყველა შუადღისას ოფისში.
- Peanut კარაქი-ვინმეს თქვენს ოფისში შეიძლება ჰქონდეს მძიმე peanut ალერგია, და კიდევ მინიშნება მას შეუძლია გააგზავნოს შოკი ან გამოიწვიოს მათ შეწყვიტოს სუნთქვა. სანამ რაიმე peanut პროდუქტების მუშაობა, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გამოიწვევს ჯანმრთელობის პრობლემა.
როდესაც სხვები ჭამენ საჭმელს
ყველას არ აქვს ისეთივე მზრუნველი, როგორიც თქვენ, როდესაც საქმე ეხება სასადილო ჩვევებს ოფისში . თუ ვინმეს ჭამს ის, რაც შეურაცხყოფს ან შეურაცხყოფს, მათ იციან ყველაზე ძვირფასი, ყველაზე თავაზიანი გზით შესაძლებელი.
აქ არის რამდენიმე რამ, რაც შეიძლება ითქვას:
- "მე ყოველთვის სარგებლობდა ჭამა corned ხორცი და კომბოსტოს ქ პატრიკ დღე, მაგრამ მე მირჩევნია ჭამა ეს რესტორანში, რადგან სუნი შეიძლება overpowering."
- "ეს დღესაც ცხელდება, მაგრამ ფანჯრის გასახსნელად საჭიროა საჭმლის სურნელი." თუ ოფისის ფანჯრები არ გახსნიან, იპოვეთ სამაგიდო ფანკი და გადააქციე იგი.
- "მე, როგორც წესი, მინდა ხახვი და ლიმბერგერი ყველით ჩემი სენდვიჩები, მაგრამ მე არ მინდა შეშფოთება სხვა ადამიანების ძლიერი საკვები სუნი."
ზოგიერთი ადამიანი მიმართავს მინიშნებას, მაგრამ სხვები უფრო პირდაპირ უნდა უთხრეს. თუ ეს არ იმუშავებს, შეიძლება ამ საკითხის გადასაწყვეტად თქვენი ზედამხედველი ან HR.