Ეტიკეტი საქმეზე მუქარა

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ დაინახავთ უკანასკნელ შეჯახებას, როდესაც სკოლაში გადიხარ, შეიძლება გაგიკვირდეთ, გაარკვიოთ, თქვენ არ შეგიძლიათ დაშორებით მათ და ცდილობს დაბრკოლება უკან შეიძლება backfire თქვენ. თუმცა, შეგიძლიათ ვისწავლოთ მათთან ერთად ზრდასრული წესით, რომ მათ თავიანთ ადგილას აყენებდნენ, რომ არ გაეკეთებინათ უხეშობაზე. გახსოვდეთ, რომ უხეში ქცევა არ არის თანაბარი ძალა.

მთავარი გასაღები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს bullies არის იმის გაგება, რომ ეს არის ფორმა მანიპულირება, რომელიც მუშაობდა მათ წარსულში. ისინი მიღებული შედეგები მათ სურთ, როდესაც ისინი სასტიკად სხვები განიცდიან, როგორც სუსტია, ვიდრე საკუთარ თავს. მათი მიზანია კონტროლი და დომინირება ნებისმიერ სიტუაციაში.

თქვენ მაინც შეინარჩუნებთ დონის ხელმძღვანელს, რომელიც საშუალებას არ აძლევს საშუალებას, რომ მიიღოთ თქვენი საუკეთესოობა. გააკეთე ყველაფერი იმისათვის, რომ გაემიჯნებინათ ადამიანი. თუ ეს არ არის შესაძლებელი, ყოველთვის ვფიქრობ, სანამ ლაპარაკობ, რადგან ყველაფერი იტყვით და გამოყენებული იქნება თქვენს წინააღმდეგ. გახსოვდეთ, რომ Bully- ის მთავარი მიზანი არის ის, რომ თქვენ ცუდი პოზიცია, ასე რომ თავიდან ავიცილოთ დაცემა შევიდა ხაფანგში.

სახეები დაშინება

არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეიძლება თქვენი ცხოვრება გაუარესდეს. მან შეიძლება აშკარად საფრთხე შეუქმნას, ან ის შეიძლება გამოიწვიოს მუქარის ჭორები, რომელსაც შეუძლია თქვენი რეპუტაცია. რაც არ უნდა იყოს საქმე, თითოეული დაშინება ინდივიდუალურად უნდა იქნას განხილული, იმის მიხედვით, თუ რას აკეთებს იგი.

დაიცავი შენი თავი

ყველაზე bullies არიან სუსტი, მაგრამ არსებობს, ვინც შეიძლება ნამდვილად დააზარალებს თქვენ. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ ფიზიკური საფრთხის ქვეშ, მოგიყვანთ ზედამხედველს ან ვინმეს უფლებამოსილებას. არასოდეს დაიცავი თავი იმ ადამიანთან, ვინც სურს დაარღვიოს ან ზიანი მიაყენოს.

როგორც კი ხედავთ, რომ საქმე ეხება ოფისში, დაიწყე დოკუმენტირება ყველა ნაცნობზე.

დაადგინეთ თარიღი, რა მოხდა, რა ითქვა და ვინ იყო მოწმე. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი საქმის აღძვრას, თუ პრობლემა გაქვთ თქვენს ზედამხედველთან ან ადამიანურ რესურსებთან.

იყოს ჯეროვანი

იდეალური გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ მიმდინარეობს bullied არის წასვლას თქვენი სამუშაო ჯანსაღი დოზა, რომ იყოს აგრესიული. საუბრობენ ავტორიტეტულ ტონში. ეს გვიჩვენებს პოტენციურ bullies რომ თქვენ კომფორტულად თქვენი სამუშაო უნარები, და თქვენ არ რა ისინი აღიქვამენ, როგორც სუსტი ადამიანი მათ შეუძლიათ მიზანში. ჯერ კიდევ არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ისინი არ მიდიან შემდეგში, მაგრამ ეს შეამცირებს ალბათობას.

დავდგეთ ფირმა

მზად იყავი თქვენი დგომა, როცა დაშინება ცდილობს თქვენთან სასაუბროდ. თუკი ის სხვების წინაშე შეურაცხყოფს, შეცვალეთ სიტუაცია მის მიმართ პატიოსნად დაცვაში. არ იყოთ ჩუმად, ან სუსტი იყოს. თუმცა, თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ სურვილი ბოროტად აკრიტიკებენ საზოგადოებაში, ან შეიძლება დაინახოს, როგორც ერთი აკეთებს დაშინების.

ზოგიერთი ბოულიები უბრალოდ სარგებლობენ მოსმენაზე, როდესაც დიდი აუდიტორია. როდესაც არ არის დაცვა, ისევ იჯდეს და მისთვის სულელია, რადგან ეს არის ზუსტად ის, რასაც ის აკეთებს, როცა ის რჩება.

იყავით სამაგალითო თანამშრომელი

ადამიანები, რომლებსაც აშკარად აშენებენ სარადარო და სხვებს შეცდომებზე ზრუნავენ.

არ მისცეს მათ მიზეზი, რომ წახვიდე. თუ კარგ საქმეს აკეთებ, ჯაშუშობა არ შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს, რადგან მას არ სურს, მოგვიანებით გაჭირვებული იყოს. თუმცა, არსებობს გარკვეული bullies რომლებიც ცდილობენ ქვემოთ ადამიანი, რომელიც ცნობილია აკეთებს კარგ საქმეს.

აქ არის რამოდენიმე გზა, რომ დააჩქაროს დაშინების სარადარო:

• მოხალისეები უხელმძღვანელონ პროექტებს. ეს ჰყოფს თქვენ, გზიდან გადაგიყვანთ სხვადასხვა დონეზე, და აჩვენებს თქვენს პროფესიულ კუნთს.
• თუ შეცდომას გააკეთებთ, გაასწორო არ არის საჭირო თქვენი შეცდომის გამოძახება.
• არ უჩივიან თქვენს კომპანიას, ზედამხედველს ან სამუშაოს თანამშრომელს. თქვენ არ გვინდა, რომ მოგცეთ ბოროტი მოგერიება მოგვიანებით.
• ყოველთვის ფრთხილად იყავით საოფისე ფოსტით, რადგან არასდროს არ იცნობთ იმას, თუ ვინმეს შეიძლება გადაეგზავნოს პირი, რომელსაც შეუძლია გამოიყენოს თქვენი შეტყობინება თქვენს წინააღმდეგ.

მუშაობა Bully

თუ მუშაობთ კუბიკზე , პატივი უნდა იყოს, მაგრამ მტკიცე. Bullies ხშირად მინდა დაესხა პირადი სივრცე . არასდროს დაუშვებს დაშინებას, რომ იხილოთ შენს მხარზე, რადგან ის ეძებს თქვენს წინააღმდეგ თქვენს წინააღმდეგ. შეწყვიტეთ, რას აკეთებ, მიბრუნე და ემუქრებიან და ვკითხე, რა სჭირდება მას. თუ მან არ მიიღოს მინიშნება, სახელმწიფო მშვიდი უფლებამოსილება, რომ მას უნდა დატოვოს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაბრუნდნენ მუშაობა.

არასოდეს ებრძოლოთ ან ჩხუბი. ისინი პრაქტიკულად იყენებდნენ თავიანთ bulldozing უნარები, და თქვენ არ ხართ სავარაუდოდ გაიმარჯვებს. ამის ნაცვლად, საოფისე ურთიერთობების დამყარება და სხვა გუნდთან ერთად. Bullies ურჩევნია წასვლა შემდეგ loner ვიდრე ჯგუფის ერთგულ თანამშრომლებს, რომლებიც კარგად მუშაობს.

მუშაობა Bully

თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ იმ პოზიციაზე, რომელიც ზედამხედველობას ახორციელებს . ეს საკმაოდ რთულია, მაგრამ თქვენ შეძლებთ პრობლემის მეშვეობით მუშაობდეს შესანიშნავი სამუშაოს შესრულებით და ძალიან ბევრი კომუნიკაციის თავიდან აცილება. თითოეული ინციდენტის დოკუმენტირება, მათ შორის, რა არის ნათქვამი და როდის.

თუ თქვენ გაქვთ დაშინების ზედამხედველი, რომელიც გადაწყვეტს თქვენს სამუშაო ცხოვრებას შეუძლებელია, უშუალოდ ადამიანური რესურსების ოფისში ყველა თქვენს დოკუმენტაციასთან ერთად. კვლავაც თავაზიანი იყოს თქვენი ზედამხედველი და ეწინააღმდეგება სიტყვას ან ქმედებებთან კონტრშეტევას, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენი სამუშაოდან შეწყვეტის საფუძველი. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მეტად ამ ქცევა გატარებული იყო წარსულში და ისინი ეძებენ გზებს, რომ გაგიტანოთ.

შესახებ Bullies

გახსოვდეთ, რომ ბალისები სარგებლობენ ძალაუფლების განცდაზე, ასე რომ, როდესაც შენზე დგანან და ძალაუფლების გამწევი, ისინი სავარაუდოდ გადაადგილდებიან სხვა მიზნებზე. ისინი, როგორც წესი, მიდიან მას შემდეგ, რაც ისინი განიხილება ჯგუფის ყველაზე სუსტი მხარედ. მათი თანამშრომლების წარმატება შეიძლება გამოიწვიოს მათი საქციელი, რადგან არ მოსწონთ. მათი მიზანია სხვების გადაადგილება მათი დონეზე.

არსებობს სხვადასხვა სახის bullies. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება ჰქონდეს მძიმე ფსიქოლოგიური დარღვევები, ამიტომ ძალიან ფრთხილად. აშკარა კონფრონტაცია შეიძლება შექმნას ისეთი სიტუაცია, რომლითაც ვერ შეძლებთ კონტროლს, ასე რომ არ მივიღოთ ფიზიკური ან ხმამაღალი სიტყვიერი შეურაცხყოფა მასთან.

თქვენ ვერ შეცვლით bully, ასე რომ არ ცდილობენ. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ დაშინების ქცევა თქვენს და სხვა თანამშრომლებთან მიმართებაში.

თუ ოდესმე გრძნობთ ფიზიკურად საფრთხეს, თქვენი ხელმძღვანელი ვიცი და მომზადდება თქვენი დოკუმენტირებული მტკიცებულებების გაზიარება. თუ ზედამხედველი არ პასუხობს ან თუ ზედამხედველი ბოროტებას აკეთებს, უშუალოდ ადამიანური რესურსების დეპარტამენტში პრობლემასთან ერთად მიდიან.